Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:Frecuencia y duración: Esto podrá variar según el tipo de tareas que tus trabajadores realicen di

Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:En PRV Prevención, ofrecemos servicios de ergonomía que ayudan a las empresas a mejorar el ambiente de trabajo y predisponer lesiones.Bailes cortos: Poner música y animar a los estudiantes a hurtar dura